〒355-0028 埼玉県東松山市箭弓町1丁目16-1 田島店舗ビル1F
東松山駅東口から徒歩2分 駐車場あり
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09:30~12:30 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | × |
14:30~20:00 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | △ | × |
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生活習慣の変化とダイエットに関する調査 TANITA 2022年
・コロナ禍で食生活にどのような変化があったか?
間食の機会 35%増えた 甘いものを摂る機会 38%増えた
・体重を測定していない理由
体重計をもっていない 34.7% 面倒くさい 19.8% 体重を知りたくない 19.8%
・コロナ禍によって体重がどのように変化したか?
30代女性 36.9%増えた 40代女性 32.1%増えた
・コロナ禍によって、ダイエットの必要性を感じる機会にどのような変化があったか?
30代女性 45.2%増えた 40代女性 29.8%増えた
・コロナ禍によって、体重にどのような変化があったか?
平均3.4kg 増加
・やったことがあるダイエット法
有酸素運動 43.6% カロリー制限ダイエット 35.7% 筋トレダイエット 34.2% 糖質制限ダイエット26.7% 断食ダイエット 15.3% レコーディングダイエット 13.3% 半身浴ダイエット 10.3%
・どのような目的でダイエットをしていたか?
健康になる 53.8% キレイになる 60.2% 生活習慣病を予防する 28.0% 着られないサイズの服を着る 36.7% モテる 9.8% 露出度の多い服・水着を着る 11.0%
・直近のダイエットでどのくらいの期間ダイエットをしていたか?
3ヶ月~6ヶ月未満 21.1% 平均8.7ヶ月
・「健康」について、コロナ禍以後、ご自身の生活・行動・考え方が「変化した」こと・コロナが収束した後も「定着」「さらに進む」こと
免疫力をきにしている 88.0% 栄養補給を心がけている 84.1% スポーツ・運動をしている 88.1%
・コロナ禍で健康に対する意識は高まったか?
高まった 34.0% もともと健康に対する意識は高い 54.0%
当店では、30代40代女性の多くの方が結果を出している健康的にキレイに痩せる耳つぼダイエットをお勧めしております。気になるお腹の脂肪や背中、二の腕、下半身の肥満を解消したり、体重、体脂肪を減らしたり、痩せて着たい服でオシャレができるようになったり、健康的にキレイに痩せるためには、耳つぼの刺激と食事管理、生活習慣指導などによりダイエットのサポートをする美と健康のプログラムになります。耳つぼダイエットは健康的にキレイに痩せるダイエット法です。ぜひ正しいダイエットを選択してください。
当店の耳つぼダイエットは、中国古来からの東洋医学で長年研究されてきた‘つぼ‘をダイエットの手段として活かし、食生活の改善や生活習慣指導などによりダイエットをサポートする美と健康のプログラムになります。
実は耳にはダイエットに関連するつぼが集中していて、そのつぼを刺激することにより食欲を抑えて、食事を多く摂りすぎないようにサポートしていきます。
施術はハリではないので痛くなく目立たないので、仕事や日常生活にも影響なく、お子様からシニアの方まで安心して受けられるダイエットです。また、無理な食事制限はありません。
基本的には朝、昼、夜と3食食べながら、より肥りにくい食事、痩せやすい食事のアドバイスをマンツーマンでサポートいたします。
耳つぼ刺激との関連で、塩味覚が敏感になり今まで味の濃いものが好きだったのが、だんだん薄味になれてきて、和食中心の食事を好むようになってきたり、当店での事例ですが、アイスクリームやロールケーキなど毎日食べていたのが辞められた、外食の機会が減ったなど、食の嗜好が変わり多くの方が喜んでくれます。
ご希望により、生活習慣、ダイエットに効果的な運動指導のサポートもいたします。
体重計に乗るのが怖かった、測るのが面倒だった、そもそも体重計を持っていなかった方が、「毎日体重計に乗るのが楽しくなった!」など、当店にはそんなお客様が大勢いらっしゃっています。次はあなたが健康的にキレイに痩せるダイエットをする番です。
当店のダイエットの特徴は、無理なダイエットではなく体に負担をかけない健康的なダイエットをしていきます。栄養・食事のサポート、健康になるためのサポート、痩せやすい生活習慣のサポートなど、総合的なサポートをおこなっていきます。
ぜひ、そんな結果の出やすい耳つぼダイエットをあなたも始めてみませんか?
当店の耳つぼダイエットでは、ダイエットを成功させるために3つのことに取り組んでいます。
①耳つぼ刺激 ②食事指導 ③栄養素の必要性
この3つの相乗効果がダイエットの成功に関わってきます。
まず初めに①の耳つぼ刺激です。近年では、耳つぼダイエットの効果を科学的に検証する動きも医師の間で始まっております。粒状の金粒を薄いテープでダイエットに有効とされる耳のツボ、5か所に貼っていきます。耳つぼを刺激すると、耳にきている迷走神経を通って脳にその刺激が伝わります。それと同時に全身にある白色脂肪細胞からレプチンというホルモンが産生されて食欲を抑えてくれます。結果体重が落ちるということになります。
次に②の食事です。ダイエット期間中は食事量を半分にしていきます。これは、摂取カロリーを減らしていくためです。余分なカロリーは脂肪に置き換わっていくため、より肥りにくい食事、痩せやすい食事をアドバイスしながらサポートしていきます。なぜなら、「体は食べたものでできている」からです。はじめは、食事を半分にできるか不安だった方も、だんだんダイエットの食生活に慣れてきてみなさん楽しく取り組まれています。また、ダイエット前は、味の濃いものや甘いものが好きだった方が、薄味に慣れてきて食の嗜好が変わる方も大勢いらっしゃいます。
最後に③の栄養素です。②で食事を半分にすることにより、カロリーは減らすことができますが、もともと食べ物に含まれるビタミンやミネラルなどの栄養素も半分に減ってしまいます。また、農法の違いや流通の違い、水の変化、空気汚染などにより私たちの食卓に並ぶときには、多くの野菜のビタミン、ミネラルなどの体に必要な栄養素が失われています。他にも安くて便利で手軽においしく食べられる加工食品や外食などの食環境により、多くの現代人は栄養素不足のカロリー過多になり、栄養のバランスが崩れてしまっています。その結果、代謝異常、肥満などの生活習慣病が増えているとも言われています。不足しているビタミン、ミネラルなどの栄養素を補うために栄養補助食品で補うことをお勧めしております。
ダイエットというと、食事制限して運動してなんて言葉がよく聞かれます。でも、本当にこのやり方だけで、しっかり継続して体重、体脂肪を落として健康な体がつくられるでしょうか?
実際カウンセリングの時、お客様から2、3kgは落ちるけど、それ以上なかなか痩せない、続かない、ついつい食べ過ぎてしまう、体力が落ちてきた、運動するのが大変、リバウンドしてしまうなんてお悩みをよく聞きます。
このダイエットだと、筋肉が落ちて基礎代謝も下がって、余計痩せづらい体になり、逆にリバウンドしやすくなります。当店のダイエットでは食生活の改善を中心に体に必要な栄養を摂り、基礎代謝を上げて体重、体脂肪の減量はもちろん、それ以上に健康な体づくりをしていきます。運動いらず、食欲我慢なし、体にいい健康的なダイエットです。
ここで脂肪のお話になります。肥満のもとである脂肪は、余分な栄養分が姿を変えて貯蔵されたものです。ここには脂肪だけでなく、糖質、タンパク質も全て脂肪細胞で蓄積されます。これをエネルギーとして燃焼させるには、十分なビタミンB群が必要です。つまり、ビタミンやミネラルです。
例えば、1kgの脂肪を燃やすのに約7000kcalの消費カロリーが必要です。運動でいうと約120kmのランニングになります。フルマラソンの3倍ですね。とても運動では大変です。なので運動では、脂肪はなかなか燃えにくいのです。
脂肪を効率よく燃やすには、30種類以上の酵素+補酵素が必要です。なので、食事+栄養素が必要なのですね。それはビタミンB群(B1,B2,B6,B12,B15,B17,ビオチン、葉酸、ルチン、レシチン、ナイアシン)などです。これらが不足するとブドウ糖はエネルギー源として使われず、脂肪として蓄えられていきます。
正しいダイエットでは、食事量を減らしてカロリーを抑えて、バランスのよい食事から食事+栄養素で基礎代謝を上げて脂肪を燃やしやすい状況をつくっていきます。時間も手間もかからないで、運動いらず、食欲我慢もなく、体にいいダイエットができます。その結果、30代40代女性の方でも耳つぼダイエットで、健康的にキレイに痩せることができる、体質改善もできる、ダイエットの習慣を身につけることができるのです。
ここではよくあるご質問をご紹介します。
気になるお腹周りから痩せてくるダイエットなので、今までの自己流ダイエットで痩せなかった30代40代女性の方でも安心して受けられます。他にも、二の腕、背中、下半身など「見た目が変わった!」と嬉しいお声をたくさんいただいております。間違ったダイエット、自己流、一人だけの頑張りは卒業しましょう!
ダイエット中、より肥りにくい食事、痩せやすい食事など、食生活、生活習慣のサポート、アドバイスをしていきますので、無理な食事制限はありません。人間の体は食べたもので作られています。ここのところを意識しながら、「食生活の改善」を身につけていきましょう。はじめは食事できるかなぁ?と不安で始めた方も、終わる頃には、多くのお客様から「ラクにできたゎ!」とお声をいただいております。
極端な食事制限などで、お肌の調子を気にされる方がいますが、耳つぼダイエットでは、むしろ、「お肌の状態が良くなった」、「お肌のはりが良くなった」、「周りの人からキレイになったね」と言われたなど嬉しいお声をたくさんいただいております。よくスキンケアで「内80%」、「外20%」と言います。内は食べたものでお肌がつくられるということで、やはり食事や栄養が大切になります。
東洋医学で長年研究されてきたツボ療法をダイエットに活かす方法です。耳の5か所の経穴を刺激することで、食欲、満腹感、空腹感を調整する神経や臓器を刺激して、食事摂取量を減らした状態でもお腹が減らないように食生活をサポートしていきます。施術はハリではないので、痛みも無く目立たないので安心してできます。基本的には3食食べながら、より肥りにくい食事、痩せやすい食事、体によい食事の提案など、その方に合ったサポートをマンツーマンでおこなっていきます。健康的にキレイに痩せて、着たい服でオシャレを楽しみませんか?痩せた姿を想像してみてください!人生変えていきませんか?
当店にダイエットで通われている方の中には、旦那様に内緒で取り組まれている方もいらっしゃいます。施術は、ハリではないので痛みも無く目立ちません。職場でも全然気づかれずにダイエットができて、ある時「痩せたね」と言われたなんてことも多くあります。
肌色のテープと金粒(1.5mm)を使用するので、目立ちにくく痛みも無いので、日常生活には問題ありません。ピアスやイアリングをしていても大丈夫です。
当店のダイエットでは、とくにつらい運動や筋トレをしなくてもダイエットに成功しておりますので大丈夫です。運動を取り入れたい方は、希望によりダイエットに有効な運動や筋肉の動きを取り入れていきます。また、好きな方はお客様ご自身でウォーキングや体操などを取り入れたり、ジムに通っている方もいらっしゃいます。
デスクワークで運動も嫌いで、そんな自分が痩せられると思っていませんでした。先生にいろいろ教わっていくうちに間違ったダイエットを繰り返してきたんだなと感じました。耳つぼは空腹感や飢餓感も少なく、意思の弱い自分にピッタリの体質だから仕方ないと諦めずにもっと早く始めればよかったと思いました。体のシルエットも変わってきて、カーディガンで体型をごまかしていた服が無理なく着れるのも嬉しいです。卒業後も続けられるところも嬉しいですね。もうリバウンドしても大丈夫と安心しています。
私は膝が悪く、整形の先生にも痩せるように言われていましたが、長続きせずリバウンドしてしまい諦めていました。反対の足も痛くなったことで、本気で痩せないとマズイと思いましたが1人では又続かないと思い、こちらの整体院に通うことに決めました。先生の指導や励ましのおかげで、体も軽くなり膝の痛みもなくなりました。階段も使えなかった私が、今は階段を使い体も疲れなくなりました。先生には感謝しかありません。本当にありがとうございました。
お問合せから、ダイエットに成功までの流れをご紹介します。
まずは、お電話またはメールにてお問合せください。ダイエットのこと健康のお悩み、施術の質問、不安などございましたら、何なりとおっしゃってください。カウンセリングをご希望の方は、日時をお申しつけください。
最近お腹の脂肪が気になる方、二の腕、お尻、太ももなど体型が気になる方、健康的に痩せて着たい服でオシャレがしたい方、子供たちのために痩せて自慢のキレイなママでいたい方、家族のために痩せて健康になりたい方、一人の自己流ダイエットでは痩せない方、ジムや運動などやっているけど痩せない方、仕事が忙しくてダイエットに時間が取れない方、お気軽にご相談ください。
あなたのお悩み、ご希望をお聞かせください!ダイエットが成功できるよう親切、丁寧にご対応いたします!
耳つぼダイエットカウンセリングの予約時間にお越しください。親切、丁寧にご対応いたしますので、安心してご来店ください。
お車でお越しの場合の駐車場や駐輪場、当店の場所がわからない時はお気軽にご連絡ください。
まず、カウンセリングは、耳つぼダイエットの施術内容をしっかり理解していただくためにあります。また、あなたの今までのダイエットのお悩みや何kgになりたいのか?何kg痩せたいのか?などのご希望、今現状でどのような不調があるのか、健康状態、ダイエット成功後どうなりたいのか、何をやりたいのかなどをお聞きし、絶対成功するためにあなたに適したプランをご提案いたします。
健康、美容のこと何でもご相談ください。カウンセリングだけでも、「なぜ肥ったの?」、「なぜ痩せないの?」などが分かると好評で、今後のダイエットのお役に立てると思います。
しっかりと丁寧にカウンセリングをおこなうことは、ダイエットを成功していくための始まりと考えております。親切、丁寧にご対応させていただきますので安心して受けられます。
耳つぼダイエットの内容をよく理解して、数あるダイエットの中で、これが最後のダイエット、一生に一度のダイエットとして「これなら痩せられそう」、「続けられそう」、「ぜひやってみたい」と思った方はスタートしていただきます。カウンセリング後、ご希望の方はスタートすることも可能です。私には合いそうにない、少し考えたいと思った方は無理にスタートしないでください。他のダイエットをご案内するケースや一度お家でご検討なさることをお勧めする場合もございます。
それでは、あなたが健康的にキレイに痩せるためにダイエットのスタートです。目的、目標達成するために、常にダイエット後の痩せた自分の姿をイメージしながら、週1回より、1回15分位の施術時間でおこなっていきます。毎回ご希望により、食習慣、生活習慣など、これからのダイエットや健康にお役に立つワンポイントアドバイスをしながら、あなたに合ったオーダーメイドのサポートをしていきます。
きっと、「毎日体重計に乗るのが楽しくなった」、「お腹周りがスッキリしてきた」、「体が軽くなってきた」、「子供たちから痩せたね!と言われた」、そんな嬉しい声が聞こえるダイエットになってきます。ぜひ、目標体重、なりたい体型、叶えたい夢を目指して頑張ってください。ワクワク楽しみながらダイエットをしていきましょう。しっかりマンツーマンでサポートさせていただきます。
目標達成おめでとうございます。ダイエット成功。ここまで本当によく頑張りました!
着たい服でオシャレができるようになったり、体型が変わり自信がもてるようになった、体がラクになった、家族の自慢のママでいられるようになった、きっとそんなあなたに変わっているはずです。正しい食生活、生活習慣、ダイエットの知識もついて、この知識は一生ものです。今後の自分の人生、ご家族の生活にもお役に立ちます。今後、リバウンドすることは少ないと思いますが、もしもの時に備えて安心してください。
ダイエットに成功後は、定期的に通えるアフターフォローも充実しております。ご希望によりおこなっておりますのでお気軽にご相談ください。今後も健康な体づくりをしっかりサポートしていきます。
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